2019-12-03 ■ 今週のお題「いい肉」 お腹についたいい肉達をなくすにはどうしたらいいのだろうと 考えれば考えるほど増えていくお肉達。 食べる量が増えたり減ったり極端なのもいけないのか 色々考えてるけど増えていく。。。。 結論的には運動をしないからなんだと思うんですけどね(笑) はじめは簡単な室内でできる筋トレご存じの方いませんか!!